夏季整夜開空調(diào)可能影響睡眠質(zhì)量
近日持續(xù)的高溫酷暑讓空調(diào)成為很多人一夜安睡的必需品。但科研人員發(fā)現(xiàn)，空調(diào)風(fēng)速的細微變化會對人體產(chǎn)生刺激并影響睡眠質(zhì)量。
人們普遍認為整晚開空調(diào)并不利于健康，因為不少人睡著后會受涼感冒。實際上除了溫度以外，睡眠環(huán)境中的風(fēng)速也會對人產(chǎn)生影響。日本豐橋技術(shù)科學(xué)大學(xué)建筑與土木工程學(xué)院、日本產(chǎn)業(yè)技術(shù)綜合研究所的研究人員進行了一組實驗，測量了空調(diào)風(fēng)速對睡眠的影響，并在《能源與建筑》雜志上報告了實驗結(jié)果。
空調(diào)一般在室溫達到設(shè)定溫度時就會自動降低風(fēng)速，當(dāng)溫度升高時則會加大冷氣風(fēng)速。通常情況下，人們對低于0.2米/秒的風(fēng)速是沒有感覺的。在上述實驗中，研究人員對比了0.14米/秒和0.04米/秒空調(diào)風(fēng)速對人體的不同影響。他們讓實驗對象分別處在室溫同為26攝氏度，但空調(diào)風(fēng)速不一樣的臥室里，然后通過腦電圖來監(jiān)測實驗對象的睡眠深度和體溫調(diào)節(jié)情況，并結(jié)合實驗對象體感自述來對比他們的睡眠情況。
結(jié)果顯示，實驗對象在空調(diào)平均風(fēng)速為0.14米/秒的時候身體動作更多、心率更快，睡眠中醒來的次數(shù)也更多。實驗還觀察到當(dāng)空調(diào)風(fēng)速加大時實驗對象的睡眠深度會有所改變，翻身次數(shù)也更頻繁，這表明普通空調(diào)風(fēng)速調(diào)節(jié)模式會對睡眠有影響。
該實驗的參與者都是健康的成年男子。研究人員認為，冷氣流可能會對女性、體質(zhì)較弱的老年人及對寒冷敏感的人群影響更大。研究人員期望該實驗對改進空調(diào)風(fēng)速調(diào)節(jié)，從而營造更舒適的睡眠環(huán)境有所啟發(fā)。
?
同方科迅專業(yè)從事北京中央空調(diào)設(shè)計安裝、維修保養(yǎng)、中央空調(diào)空氣凈化等業(yè)務(wù)20多年，我們堅持為客戶提供超出預(yù)期的專業(yè)服務(wù)，獲得了數(shù)萬客戶的一致認可，如果您有中央空調(diào)的相關(guān)問題和需求，可以隨時聯(lián)系我們，我們的24小時服務(wù)熱線：010-82028158
